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要查看自己手机注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向您的手机发送短信，通过查找这些短信记录可以帮助您回忆起曾经注册过的软件。
2、通讯录和聊天记录查询：检查通讯录和聊天记录中的软件邀请通知或信息，从中找到您注册过的软件。
3、手机应用市场：打开您手机的应用市场或应用商店，查看您的下载历史记录或已安装应用列表，从中找到您注册过的软件，部分应用市场还会显示您在该应用上的活动记录。
4、手机设置：在手机设置中找到“应用管理”或“应用列表”，查看已安装的应用列表，从中找到您注册过的软件，部分手机系统还会显示软件的注册信息。
5、个人信息查询：通过查询个人邮箱或其他社交账号，查看是否有软件注册时的验证邮件或信息，部分软件在注册时会向您的邮箱或社交账号发送信息。
6、客服查询：尝试联系手机运营商或相关软件的客服，提供您的手机号等个人信息，查询您是否在该软件上注册过账号。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为部分软件可能不会在短信、通讯录、应用市场等地方留下记录，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露给不可信的平台或个人。